婆婆今年八十三歲，退休了快三十年，別人退休了是吃了睡睡了吃，而我婆婆的生活習(xí)慣和以前上班一樣的，晚上九點多就上床睡覺，早上七點多起床洗漱，洗漱完在家自己做早餐，她的早餐很豐富，有牛奶、蘋果派、面條、湯圓……回家陪她吃早餐，要提前預(yù)約喲，不然回去她早早吃完就拉上她買菜的小車準(zhǔn)備出發(fā)去農(nóng)貿(mào)市場。
距離家附近就有一個比較大的農(nóng)貿(mào)市場，她不喜歡去，說那里的菜是大棚的，她不愛吃。她喜歡到遠一點的市場，那有菜農(nóng)自己種的，用筐挑到城里賣，扎得整整齊齊，郁郁蔥蔥，看著青翠欲滴，讓人一下子就有食欲。
我的婆婆雖然八十多歲，但是她的心態(tài)我都自嘆不如。每天都是笑咪咪，說話聲音很平和，她在同齡人中應(yīng)該是佼佼者，我們教會她在網(wǎng)上購物、微信支付、刷抖音、網(wǎng)上認(rèn)證……她每天生活有規(guī)律，看見喜歡的東西會去瀏覽網(wǎng)頁，加入購物車，會貨比三家。退休后她喜歡栽花花草草，種菜也是她的一種樂趣。我們家的陽臺上有辣椒、茄子、大蔥、芹菜、韭菜……和一個小型菜園沒區(qū)別。
家有一老就是一寶。婆婆雖然八十多歲，我總結(jié)了她長壽的秘訣：心態(tài)好、生活習(xí)慣好、愛運動、飲食清淡、與時俱進。她一個人在家吃完飯收洗完就刷抖音，睡半個小時午覺，下午氣候好又出去走一圈，她每天平均走路都在一萬二三步。好的生活習(xí)慣伴著婆婆這一生，婆婆身體健健康康就是我們做兒女最大的欣慰。
作者：李姜群 楊林總廠
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